Soalan dan Skema Jawapan PBD PJPK Tingkatan 2 Gimnastik Asas

Arahan: Jawab semua soalan.

1.    Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh                   meningkatkan daya berikut kecuali,

        A.    kekuatan otot

        B.    kawalan badan

        C.    daya graviti

        D.    fleksibiliti badan

2.    Apakah kebaikan yang kita perolehi apabila melakukan gimnastik asas?

        A.    mampu mengawal kecederaan fizikal

        B.    mampu mengawal imbangan tubuh badan

        C.    mampu mengawal diet

        D.    mampu memberi tenaga

3.    Berikut adalah aspek keselamatan dalam gimnastik asas kecuali,

        A.    memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti

        B.    melakukan aktiviti di tempat yang rata dan selamat

        C.    melakukan aktiviti secara menyeluruh dan memaksakan diri

        D.    melakukan aktiviti di atas tilam yang lembut dan selamat

4.    Nyatakan 4 jenis peralatan asas dalam sukan gimnastik asas.

        i..    ________________________________________________

        ii.    ________________________________________________

        iii.    _______________________________________________

        iv.    _______________________________________________

5.    Berikan 3 jenis kemahiran melombol.

        i.    _______________________________________________

        ii.    ______________________________________________

        iii.    _____________________________________________

6.    Senaraikan 3 kemahiran menghambur.

        i.    ______________________________________________

        ii.    _____________________________________________

        iii.    ____________________________________________

7.    Dalam kemahiran menghambur, kenapakah tangan perlu di luruskan semasa           mendarat?

        A.    supaya nampak kemas

        B.    sebagai rutin gimnastik asas

        C.    untuk mengekalkan keseimbangan badan

        D.    supaya tidak dibatalkan oleh kahim

8.    Apakah peralatan utama dalam gimnastik asas?

        A.    kerusi plastik

        B.    peti kayu

        C.    pelandas larian

        D.    meja kayu

9.    Apakah maksud fleksi lutut dalam sukan gimnastik asas?

        A.    meregangkan otot lutut

        B.    membengkokkan lutut

        C.    berputar 360 darjah atas lutut

        D.    meluruskan lutut

10.    Berikut ialah kemahiran gimnastik asas yang betul

        A.    kemahiran mendarat

        B.    kemahiran melompat

        C.    kemahiran berlari

        D.    kemahiran menghambur

SKEMA JAWAPAN

1.    C

2.    B

3.    C

4.    i. peti lombol

ii. tilam

iii. papan lonjakan

iv. landasan larian

5.    rujuk buku teks

6. rujuk buku teks

7.    C

8.    C

9.    C

10.    D