Gimnastik asas adalah kemahiran yang melibatkan pengurusan tubuh badan. Ini kerana pergerakan dalam gimnastik asas ini banyak menggunakan kreativiti pengurusan tubuh badan. Kemahiran gimnastik asas akan meningkatkan fleksibiliti, ketangkasan, imbangan, kekuatan dan kawalan badan.
Sukan gimnastik asas melibatkan banyak kemahiran yang perlu dikuasai oleh seseorang atlit. Antara kemahiran tersebut adalah menghambur, lombol dan banyak lagi. Ikut video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pergerakan dalam setiap kemahiran tersebut.